청소년 스마트폰중독 자가진단 척도

S-척도

년 월 일 학교 학년 (남 , 여) 성명

번호

항 목

전혀

그렇지 않다

그렇지 않다

그렇다

매우

그렇다

1

스마트폰의 지나친 사용으로 학교성적이 떨어졌다.

2

가족이나 친구들과 함께 있는 것보다 스마트폰을 사용하고 있는 것이 더 즐겁다.

3

스마트폰을 사용할 수 없게 된다면 견디기 힘들 것이다.

4

스마트폰 사용시간을 줄이려고 해보았지만 실패한다.

5

스마트폰 사용으로 계획한 일(공부, 숙제 또는 학원수강 등)을 하기 어렵다.

6

스마트폰을 사용하지 못하면 온 세상을 잃은 것 같은 생각이 든다.

7

스마트폰이 없으면 안절부절 못하고 초조해진다.

8

스마트폰 사용시간을 스스로 조절할 수 있다.

9

수시로 스마트폰을 사용하다가 지적을 받은 적이 있다.

10

스마트폰이 없어도 불안하지 않다.

11

스마트폰을 사용할 때 그만해야지 라고 생각은 하면서도 계속한다.

12

스마트폰을 너무 자주 또는 오래한다고 가족이나 친구들로부터 불평을 들은 적이 있다.

13

스마트폰 사용이 지금 하고 있는 공부에 방해가 되지 않는다.

14

스마트폰을 사용할 수 없을 때 패닉상태에 빠진다.

15

스마트폰 사용에 많은 시간을 보내는 것이 습관화되었다.

한국정보화진흥원 인터넷중독대응센터(iapc.or.kr) 상담대표전화 1599-0075

청소년 스마트폰중독 자가진단 척도

S-척도

채점

방법

[1단계]

문항별

전혀 그렇지 않다 : 1점, 그렇지 않다 : 2점, 그렇다 : 3점, 매우 그렇다 : 4점

단, 문항 8번, 10번, 13번은 다음과 같이 역채점 실시

<전혀 그렇지 않다 : 4점, 그렇지 않다 : 3점, 그렇다 : 2점, 매우 그렇다 : 1점>

[2단계]

총점 및 요인별

총 점 ▶ ① 1~15 합계

요 인 별 ▶ ② 1요인(1,5,9,12,13번) 합계

③ 3요인(3,7,10,14번) 합계

④ 4요인(4,8,11,15번) 합계

고위험

사용자군

총 점▶ ① 45점 이상

요인별▶ ② 1요인 16점 이상 ③ 3요인 13점 이상 ④ 4요인 14점 이상

판정 : 에 해당하거나, ~모두 해당되는 경우

스마트폰 사용으로 인하여 일상생활에서 심각한 장애를 보이면서 내성 및 금단 현상이 나타난다. 스마트폰으로 이루어지는 대인관계가 대부분이며, 비도덕적 행위와 막연한 긍정적 기대가 있고 특정 앱이나 기능에 집착하는 특성을 보이기도 한다. 현실 생활에서도 습관적으로 사용하게 되며 스마트폰 없이는 한 순간도 견디기 힘들다고 느낀다. 따라서, 스마트폰 사용으로 인하여 학업이나 대인관계를 제대로 수행할 수 없으며 자신이 스마트폰 중독이라고 느낀다. 또한, 심리적으로 불안정감 및 대인관계 곤란감, 우울한 기분 등이 흔하며, 성격적으로 자기조절에 심각한 어려움을 보이며 무계획적인 충동성도 높은 편이다. 현실세계에서 사회적 관계에 문제가 있으며, 외로움을 느끼는 경우도 많다.

스마트폰 중독 경향성이 매우 높으므로 관련 기관의 전문적 지원과 도움이 요청된다.

잠재적

위험

사용자군

총 점▶ ① 42점 이상~44점 이하

요인별▶ ② 1요인 14점 이상 ③ 3요인 12점 이상 ④ 4요인 13점 이상

판정 : ~중 한 가지라도 해당되는 경우

고위험사용자군에 비해 경미한 수준이지만 일상생활에서 장애를 보이며, 필요이상으로 스마트폰 사용시간이 늘어나고 집착을 하게 된다. 학업에 어려움이 나타날 수 있으며, 심리적 불안정감을 보이지만 절반 정도는 자신이 아무 문제가 없다고 느낀다. 다분히 계획적이지 못하고 자기조절에 어려움을 보이며 자신감도 낮게 된다.

스마트폰 과다 사용의 위험을 깨닫고 스스로 조절하고 계획적인 사용을 하도록 노력한다.

스마트폰 중독에 대한 주의가 요망된다

일반

사용자군

총 점▶ ① 41점 이하

요인별② 1요인 13점 이하 ③ 3요인 11점 이하 ④ 4요인 12점 이하

판정 : ~모두 해당되는 경우

대부분이 스마트폰 중독문제가 없다고 느낀다. 심리적 정서문제나 성격적 특성에서도 특이한 문제를 보이지 않으며, 자기행동을 관리한다고 생각한다. 주변 사람들과의 대인관계에서도 자신이 충분한 지원을 얻을 수 있다고 느끼며, 심각한 외로움이나 곤란감을 느끼지 않는다.

때때로 스마트폰의 건전한 활용에 대하여 자기 점검을 지속적으로 수행한다.

한국정보화진흥원 인터넷중독대응센터(iapc.or.kr) 상담대표전화 1599-0075